3 kun ichida xalq tabobati bilan potentsialni oshirish

Deyarli har bir erkak, hayotida kamida bir marta, o'z kuchi yoki "ilmiy jihatdan" erektil disfunktsiya bilan bog'liq muammoga duch keldi. Ushbu sohadagi har qanday qiyinchiliklar erkaklarning kamsitilish komplekslarini keltirib chiqaradi, ichki ishonchsizlikni keltirib chiqaradi va qo'rquvni keltirib chiqaradi.

Potentsial buzilishning sabablari ko'p:yoshga bog'liq o'zgarishlar, yomon turmush tarzi, ortiqcha ish, surunkali stress, oldingi jarrohlik aralashuvlar, surunkali kasalliklar yoki dori-darmonlar.

Ko'pincha, bu muammoga birinchi marta duch kelganda, erkaklar professional tibbiy yoki, ehtimol, psixologik yordam so'rashdan uyaladilar, xalq davolanishlari yordamida o'z-o'zini davolashni afzal ko'radilar.

Potentsiyani zaiflashtirish uchun birinchi yordam:

1. Agar muvaffaqiyatsizlik birinchi marta odamga duch kelgan bo'lsa va tabiatan epizodik bo'lsa, shifokorlar, psixologlar va tabiblar tom ma'noda bir ovozdan dam olishni, o'zingizni chalg'itishni va yana urinib ko'rishni maslahat berishadi.
2. Erkak kuchi uchun shoshilinch kurashning ikkinchi bosqichi, xuddi shu mutaxassislar spirtli ichimliklar, chekish va giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan voz kechishni qat'iy tavsiya qiladilar.
3. Iloji bo'lsa, siz elektr ta'minoti tizimini sozlashga harakat qilishingiz kerak. Ratsionning asosiy talabi an'anaviy ravishda barcha asosiy komponentlarning muvozanatini saqlashdir. Aytgancha, erektil disfunktsiyaning dastlabki belgilarida mutaxassislar bilan o'z vaqtida aloqa qilish sizga darhol optimal dietani ishlab chiqishga imkon beradi.
4. Kundalik rejimga rioya qilish stressning umuman tanaga va xususan, potentsialga ta'sirini kamaytirishga imkon beradi.
5. O'rtacha jismoniy mashqlar, qoida tariqasida, erektsiya bilan bog'liq har qanday muammolardan qochadi.

Potentsiyani oshirish uchun jismoniy tarbiya va massaj

Sport bilan shug'ullanish nafaqat salomatlikni yaxshilaydi, balki erkak kuchini ham juda ijobiy ta'sir qiladi.

Potentsiya bilan bog'liq muammolar uchun, shuningdek yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarning oldini olish uchun quyidagilar eng samarali jismoniy mashqlar deb tan olingan:

1. Banal squats.Ular tos bo'shlig'ida qon aylanishini normallashtiradi. Mashqni har kuni, kamida 100 marta takrorlash tavsiya etiladi.
2. Mushaklarning kuchlanishi va gevşemesiperineumda, anusning mushaklarida joylashgan. Bunday mashqlarni boshqalar sezmagan holda, istalgan joyda, istalgan vaqtda, istalgan holatda (o'tirish, turish, yotish) cheksiz ko'p takrorlash uchun bajarish mumkin.
3. Tos suyagini ko'tarish juda samaraliyarim egilgan oyoqlari bilan yolg'on holatidan. Kun davomida tavsiya etilgan "to'plamlar" soni kamida 10 ta, har bir to'plamda 25 ta lift.
4. Joyda yurish. Ushbu mashqni bajarayotganda, tizzalar mumkin bo'lgan maksimal balandlikka, ideal holda ko'kragiga qadar ko'tarilishi kerak. Buni perineumda issiqlik hissi paydo bo'lguncha bajarish kerak.
5. Doimiy darslarHovuzda suzish nafaqat immunitetingizni mustahkamlaydi, farovonligingizni yaxshilaydi va mushaklaringizni tonlaydi, balki zaif erektsiya bilan kurashishga yordam beradi.

Har xil turdagi massajlar "erkak kuchini" oshirishga juda foydali ta'sir ko'rsatadi:

• Ba'zan osonlik etarlierotik massaj, sevimli ayol yoki jinsiy sherikning qo'llari bilan qilingan.
• Ba'zi hollarda kurs muammoni engishga yordam beradi.klassik massajprofessional massaj terapevti tomonidan amalga oshiriladi.
• Ba'zi hollarda samarali massaj turi hisoblanadinuqta. Siz buni mustaqil ravishda yoki tashqi yordam bilan qilishingiz mumkin. Ushbu turdagi massaj erkak tanasining ma'lum biologik faol nuqtalariga ta'sir qilish natijasida jinsiy funktsiyani faollashtirishga yordam beradi.
• Va nihoyat,prostata massaji, bu deyarli barcha erkaklar olov kabi qo'rqishadi.

Ushbu turdagi massaj nafaqat prostatitni davolash vositasi, balki potentsialni oshirish usullaridan biri sifatida ham qo'llaniladi. Massaj effekti natijasida tos a'zolariga va prostata beziga qon oqimi kuchayadi, buning natijasida jinsiy olatni erektil funktsiyasi sezilarli darajada kuchayadi.

Uyda bunday massajni malakali bajarish deyarli mumkin emas, shuning uchun bunday nozik vazifani faqat professional shifokorlar - androloglar yoki urologlarga ishonish kerak.

Dorivor o'tlar yordam beradi

O'simlik tibbiyoti, erektil disfunktsiyani davolash usullaridan biri sifatida, dori-darmonlarni qo'llash bilan solishtirganda ijobiy natijalarga erishish uchun ko'proq vaqt talab qilinishiga qaramay, juda keng tarqalgan.
Buning sababi shundaki, dorivor o'tlar sezilarli darajada kamroq kontrendikatsiyaga ega, ular zamonaviy dori-darmonlarga nisbatan ancha arzon, giyohvandlikka olib kelmaydi va uzoqroq ta'sir ko'rsatadi.

Potentsiyaning pasayishi muammosiga dosh bera oladigan juda ko'p dorivor o'simliklar mavjud va ularning barchasi turli xil xususiyatlarga ega.

Ammo xalq tabobatida eng keng tarqalgan o'simliklar:

1. Ginseng ildizi.
2. Ivan-choy (o't o'ti).
3. Kalamus ildizi.
4. Petrushka va selderey (ko'katlar va ildizlar ishlatiladi).
5. Dereotu.
6. Seynt Jonning go'shti.
7. Kekik (kekik).
8. Chinnigullar.
9. Oltin ildiz (Rhodiola rosea).
10. Aloe (Agave).

Bu va boshqa o'simliklarning barchasi u yoki bu darajada o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ular alohida dori sifatida ham, dorivor aralashmalarning bir qismi sifatida ham qo'llaniladi.

Ommabop xalq retseptlari

Xalq tabobatida zaiflashgan erektsiyani tiklash uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Ular turli xil ajoyib damlamalar, choylar, damlamalar va infuziyalarni tayyorlash va qabul qilishni taklif qilishadi. Bundan tashqari, dorivor o'simliklarni xom (masalan, petrushka, arpabodiyon, selderey, kalamus ildizi), ziravor sifatida muntazam ravishda iste'mol qilish (masalan, chinnigullar) va hatto sharbat chiqarib, ichish uchun tavsiya etiladi (masalan, aloe sharbati). ).

Ammo shunga qaramay, xalq retseptlarining xilma-xilligi orasida biz eng mashhur e'tirofga loyiq bo'lganlarini ajratib ko'rsatishimiz mumkin:

1. Quruq ginseng ildizikukunga eziladi va 700 gramm asal uchun 25 gramm ildiz nisbatida asal bilan aralashtiriladi. Olingan aralash qorong'i, salqin joyda 10 kun davomida infuz qilinadi va ovqatdan oldin kuniga uch marta bir choy qoshiqda olinadi. Kursning davomiyligi 2 oy.
2. Quruq o't o'ti barglariustiga qaynoq suv quyib, 5 daqiqaga qoldiring va kuniga 2-3 marta choy kabi iching. Agar kerak bo'lsa, 30 kunlik foydalanishdan keyin bir oy davomida tanaffus qiling. Va keyin ular takrorlaydilar.
3. Quruq kalamus ildiziqaynoq suv quying, taxminan 40 daqiqaga qoldiring va ovqatdan 30 daqiqa oldin har safar ¼ chashka oling.
4. Toza suvni teng nisbatda aralashtiringmaydanoz va cilantro. Har ovqatdan oldin bir osh qoshiq iste'mol qiling.

5. Dereotu urug'lari (1 stakan) asal (2 stakan) va tuproq valerian ildizi (2 osh qoshiq) bilan aralashtiriladi.Olingan aralash qaynoq suv bilan to'ldiriladi va kamida bir kun davomida termosda qoldiriladi. Shundan so'ng, ovqatdan oldin bir osh qoshiq oling.
6. Selderey ildizidansharbatini siqib oling va 1 osh qoshiq iching. Ovqatdan 20-30 daqiqa oldin.
7. Avliyo Ioann go'shti o'ti(quruq ezilgan yoki yangi) qaynoq suv quyib, 30 daqiqa turib olish uchun qoldiring. Shundan so'ng, infuzion filtrlanadi va har ovqatdan oldin 50 gramm ichiladi.
8. Quruq kekik o'ti teng nisbatda oregano va yalpiz bilan aralashtiriladi.O'tlar aralashmasi qaynoq suv bilan quyiladi va 12 soat davomida termosda saqlanadi. Shundan so'ng, olingan infuzion kun davomida mast bo'lib, hosil bo'lgan hajmni teng qismlarga bo'linadi.
9. Asal, chinnigullar va sabzi sharbati bir stakan iliq sutda aralashtiriladi.Ingredientlar ta'mga qarab tanlanadi. Olingan ichimlikni har kuni yotishdan oldin 2 oy davomida iching.
10. Rhodiola rosea quruq ot kukuniqaynoq suv quying va 15 daqiqa davomida past olovda pishiring. Olingan kompozitsiya 30 daqiqaga qoldiriladi, shundan so'ng limon, yalpiz, asal, shuningdek, sizning shaxsiy xohishingizga ko'ra ichimlikka boshqa har qanday ingredientlar qo'shiladi. Shundan so'ng, aralashma iliq suv bilan to'ldiriladi va oddiy choy kabi, xohlaganingizcha ichiladi.
11. Aloe barglaridan 150 gramm sharbat chiqariladi, unga asal (300 gramm) va Cahors (400 gramm) qo'shiladi.Barcha ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi va bir hafta davomida salqin, qorong'i joyga yuboriladi. Shundan so'ng, vosita har ovqatdan oldin bir osh qoshiq iste'mol qilinadi.

Potentsial muammolar uchun ovqatlanish

Yuqorida aytib o'tilganidek, potentsial bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, ovqatlanish, birinchi navbatda, muvozanatli bo'lishi kerak. Shu bilan birga, siz yog'ni iste'mol qilishni minimallashtirishga harakat qilishingiz kerak.

"Fast-fud" dan har qanday mahsulot va idishlarni iste'mol qilish qat'iyan qabul qilinishi mumkin emas. Kundalik ratsiondan shirinliklar va kraxmalli ovqatlarni chiqarib tashlash tavsiya etiladi.

Kundalik ratsioningizni umuman erkak tanasiga va xususan, potentsialga foydali ta'sir ko'rsatadigan vitaminlar va mikroelementlar bilan boyitish kerak.

Yilning fasli va vaqtiga qarab, erkaklarning jinsiy qobiliyatini "mustahkamlovchi" oziq-ovqatlarni dietaga kiritish kerak.

Erkaklarning jinsiy faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan eng keng tarqalgan mahsulotlar to'plami:

• Qovoq sharbati.Kuniga ikki marta ½ stakan ichish tavsiya etiladi;
• Yashil sabzavotlar va o'tlar:maydanoz, arpabodiyon, piyoz, selderey, ismaloq, avakado;
• Qizil meva va sabzavotlar:pomidor, greyfurt;
• Yong'oqlar:pista, bodom, behi urug‘i, xurmo, yong‘oq;
• Baliq, dengiz mahsulotlari, istiridye;
• Tvorog;
• Sabzavotlar:piyoz, sarimsoq, loviya, qovoq.

Nitrat malhami kuchsizlanish uchun samaralimi?

Nitratli malhamdan erektsiyani yaxshilash uchun foydalanish nisbatan yaqinda qo'llanila boshlandi. Biroq, bu usul erektil disfunktsiya uchun favqulodda vositalardan biri sifatida mashhurlikka erishdi.

Ushbu preparatni qo'llashning o'ziga xos xususiyati shundaki, uni jinsiy aloqadan oldin darhol jinsiy olatni to'g'ridan-to'g'ri qo'llash kerak. Malhamning organizmga ta'siri jinsiy olatni qon oqimiga yordam beradi va buning natijasida barqaror erektsiya paydo bo'ladi.

Shu bilan birga, klinik tadqiqotlar potentsial muammolarni hal qilish uchun nitrat malhamidan foydalanishning past samaradorligini ko'rsatdi.

1. Malham erektil disfunktsiyaning ayrim holatlarida, masalan, ichki kasallikning qandaydir natijasi bo'lsa, butunlay foydasiz bo'lishi mumkin.
2. Ikkinchidan, agar sheriklar muammoni hal qilish uchun favqulodda chora sifatida nitratlardan foydalanishga qaror qilsalar, ularga prezervativlardan foydalanish tavsiya etiladi, chunki nitrat malhami kuchli bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
3. Uchinchidan, yaralar, aşınmalar va genital organlarning shilliq pardalari shikastlanishi mavjud bo'lganda malhamdan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Xulosa

Potentsiyani oshirish uchun xalq davolari dori-darmonlar va barcha turdagi xun takviyeleri orasida o'z o'rnini mustahkam egallagan bo'lsa-da, davolanishda faqat an'anaviy tibbiyotdan foydalangan holda tez natijalarga ishonish mutlaqo to'g'ri emas, chunki muqobil tibbiyotning bu sohasi hech qachon ajralib turmagan. tez natijalar bilan, lekin har doim davolanishning davomiyligi va olingan natijalarning mustahkamligi bilan ajralib turardi.

Xulosa qilib shuni aytmoqchimanki, xalq davolanishlari har doim ham oqlanmaydi va o'z-o'zini davolash bu vaziyatdan chiqishning yagona yo'li.

Bu qanchalik ahamiyatsiz bo'lmasin, agar erkak o'z sog'lig'ini, faol jinsiy hayotni va o'z farovonligini va oilasi farovonligini qadrlasa, muammoni hal qilishdan oldin, baribir, yaxshidir. professionallarga murojaat qiling, chunki erkaklar jinsiy qobiliyatsizligining asosiy va asosiy sababi prostata bezi faoliyatidagi buzilishlar va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar hisoblanadi.

Va faqat qo'shimcha chora-tadbirlar yoki hatto oldini olish sifatida xalq tabobatidan foydalanishning haqiqiy sabablarini aniqlagandan keyin.