Erkaklarda yaxshi quvvat va uni saqlashning asosiy qoidalari

Erkakning potentsiali quyidagi muhim xususiyatlarni o'z ichiga oladi: jinsiy olatni zo'riqish darajasi, erektsiyaning boshlanishi tezligi, jinsiy aloqaning o'zi va uning davomiyligi.

yaxshi quvvatga ega ayol va erkak

Barkamol munosabatlarning kaliti

Ma'lumki, har doim avlod qoldirish va oilaning otasi bo'lish qobiliyati insonga tabiat tomonidan berilgan eng muhim imkoniyatlardan biri hisoblangan. Shunday qilib, yuqori texnologiyalar davrida har bir inson o'zini ma'naviy va jismoniy jihatdan amalga oshirishga harakat qiladi, chunki to'liq jinsiy hayotning etishmasligi har qanday erkak uchun kuchli hissiy travma hisoblanadi.

Kambag'al potentsial nafaqat psixologik kasalliklar, balki turli kasalliklarning natijasi ham bo'lishi mumkin. Binobarin, bu masalalarga urolog, psixiatr, seksolog, jarroh va boshqa mutaxassislar tomonidan jiddiy e’tibor qaratilib kelinayotgani bejiz emas.

Potentsiya - bu faqat erkak jinsiy konstitutsiyasiga qo'llaniladigan tushuncha bo'lib, ayol jinsiyligini tavsiflash uchun qo'llanilmaydi. Agar siz erkakning normal fiziologik jinsiy ko'rinishlarini bilsangiz, unda potentsial nima ekanligi aniq bo'ladi.

Norm tushunchasi

zaif kuchga ega bo'lgan erkak bilan to'shakda ayol

Shuni ta'kidlash kerakki, "erkak" kuchining tarkibiy qismlarining miqdoriy xususiyatlari seksologiyada aniqlanmagan. Jinsiy aloqa davomiyligining "aniq" chegaralarini, jinsiy olatni kattaligining "normal" chegaralarini va ma'lum miqdordagi kopulyativ ishqalanishlarni aniq aytish mumkin emas. Ta'kidlanishicha, bitta jinsiy aloqaning o'rtacha davomiyligi 2, 5 minut, jinsiy aloqa paytidagi ishqalanishlarning umumiy soni 50-60 ga teng.

Biroq, bu oddiy ko'rsatkichlar emas, shuning uchun ba'zi erkaklar uchun jinsiy aloqa 30-40 daqiqa davom etadi, 300 yoki undan ortiq ishqalanishga etadi. Zamonaviy pozitsiyalardan, jinsiy olatni o'lchami jinsiy faollikka ta'sir qilmaydi, erkak osilib, diqqatini shunga qaratgan holatlar bundan mustasno.

Yaxshi quvvat quyidagi mezonlar bilan tavsiflanadi:

  • kuchli jinsiy istak va istak;
  • kuchli va to'liq erektsiya, bu eyakulyatsiya va orgazmga erishishga yordam beradi.

Erkak kuchini qanday tiklash va saqlash kerak?

Ko'p yillar davomida erkak kuchini saqlab qolish uchun nima qilish kerakligini ko'rib chiqing.

To'g'ri ovqatlanish

potentsial uchun mevalar

Oziqlanishning jinsiy faollik va kuchga ta'siri erkakning jinsiy qobiliyatiga to'sqinlik qiladigan kasalliklarning oldini olish bilan bog'liq. Ro'za va vegetarianizm jinsiy istak va erektil funktsiyani kamaytiradi.

Kuchning oshishi qizil go'shtda mavjud bo'lgan hayvon oqsillarini muntazam ravishda iste'mol qilish bilan sodir bo'ladi. Go'sht mahsulotlarini iste'mol qilgandan keyin odamda energiya almashinuvi kuchayadi, jinsiy ishtiyoq va faollik kuchayadi. Jismoniy va hissiy ortiqcha ishlarning fonida jinsiy quvvat pasaygan hollarda, zarur mikroelementlarni (yod, sink, selen) o'z ichiga olgan dengiz mahsulotlari (kalamar, qisqichbaqalar) muvozanatni tiklashga yordam beradi.

Past (sekin) jinsiy faoliyatning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan yana bir muhim mahsulot baliqdir. Baliq tarkibida ko'p miqdorda to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud bo'lib, ular ateroskleroz rivojlanishiga to'sqinlik qiladi (tomirlarning erektil disfunktsiyasining sabablaridan biri).

Agar potentsial yo'qolgan yoki kamaygan bo'lsa, uni kuchaytirish uchun o'simlik ovqatlari keng qo'llaniladi, ayniqsa maydanoz, artishok, kapers, turp, arpabodiyon, sarimsoq, qushqo'nmas. O'simliklar jinsiy gormonlarga o'xshash yoki ularning chiqarilishiga hissa qo'shadigan ko'plab moddalarni o'z ichiga oladi. Jinsiy faollikning stimulyatorlari ziravorlardir: doljin, zira, qizilmiyaning, reyhan, chinnigullar, za'faron.

Jinsiy faollik yo'qolib, shahvoniy ishtiyoq susaygan bo'lsa, hatto qadimgi davrlarda ham har xil o'simlik iksirlari ishlatilgan bo'lib, ular bugungi kunda o'simlik dorisi (o'tloq bedasi, qichitqi o'ti urug'i) deb talqin qilinadi.

Spirtli ichimliklarga yo'q deng!

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash. Ma'lumki, spirtli ichimliklarni muntazam iste'mol qilish potentsialning yo'qolishiga yordam beradi. Jinsiy sherik bilan muloqot qilishda qattiqlik va ishonchsizlikni bartaraf etishning xayoliy qobiliyati ichish odatining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa yuqorida tavsiflangan oqibatlarga olib keladigan alkogolizmga olib keladi.

Sog'lom tanada . . .

Bu masalada sog'lom turmush tarzi va dozalangan kundalik jismoniy faoliyat juda muhim rol o'ynaydi.

Dori vositalarining salbiy ta'siri

Shuningdek, siz potentsialni bostiradigan dori-darmonlarni qabul qilish kabi omilni ham hisobga olishingiz kerak. Misol uchun, agar u to'satdan yo'qolgan bo'lsa, o'sha paytda ishlatiladigan barcha dori-darmonlarni qayta ko'rib chiqish kerak. 40 yoshdan oshgan erkaklarda ko'pincha birga keladigan kasalliklar (arterial gipertenziya, 2-toifa diabet, glaukoma) mavjud, shuning uchun ular turli xil dori-darmonlarni qabul qilishga majbur.

Jinsiy quvvatga salbiy ta'sir ko'rsatadigan dorilarga quyidagilar kiradi: antigistaminlar, gipnozlar, brom preparatlari, trankvilizatorlar, ba'zi antihipertenzivlar va glaukomani davolash uchun dorilar.

Qanday bo'lmasin, agar potentsial bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, noto'g'ri va xijolat qilmasdan malakali tibbiy yordamga murojaat qilish kerak, chunki ko'pincha jinsiy buzilishlar asosida jiddiyroq patologik sharoitlar yotadi.